En MountainFlow, ofrecemos sesiones de yoga en un entorno montañoso único, donde la altitud mejora la oxigenación y la relajación. Nuestras clases, diseñadas para todos los niveles, se llevan a cabo a más de 1.500 metros sobre el nivel del mar, lo que permite a nuestros participantes experimentar una conexión profunda con la naturaleza. Con más de 1.000 clientes satisfechos desde nuestra fundación en 2018, hemos logrado un 95% de satisfacción en nuestras encuestas de feedback.

Nuestros recorridos de senderismo son la combinación perfecta de ejercicio físico y meditación. Cada ruta, cuidadosamente seleccionada, abarca entre 8 y 12 kilómetros, permitiendo explorar la belleza de los Pirineos mientras se practica la respiración consciente. En 2022, nuestros participantes recorrieron más de 5.000 kilómetros en total, lo que refleja nuestro compromiso con la aventura y la salud.

Una de nuestras características más innovadoras es la "Gráfica de Bienestar en Altitud", que permite a nuestros clientes monitorizar su progreso en tiempo real. Esta herramienta utiliza datos como la frecuencia cardíaca y la saturación de oxígeno para ofrecer un análisis personalizado de cómo sus cuerpos responden al entrenamiento en altitud. Gracias a esta herramienta, hemos observado una mejora del 30% en la resistencia respiratoria de nuestros participantes en solo cuatro semanas.

Además de nuestras sesiones de yoga y senderismo, ofrecemos talleres de meditación que se centran en la atención plena y la conexión con el entorno. Estos talleres de 2 horas se llevan a cabo una vez al mes y han demostrado reducir el estrés en un 40% entre los participantes, proporcionando herramientas efectivas para la gestión emocional.

Nuestro Programa de Bienestar Integral combina todas nuestras actividades y ofrece un enfoque holístico hacia la salud mental y física. Con una duración de 7 días, este programa incluye sesiones diarias de yoga, senderismo y meditación, además de asesoramiento nutricional. Desde su lanzamiento en 2021, más del 80% de los participantes han reportado una mejoría significativa en su bienestar general.